shopify analytics

Mind your body, Care for your Mind.

Groepspraktijk voor lichaamstherapie, psychotherapie en geïntegreerde zorg.

Henry Teitelbaum

Henry Teitelbaum Klik hier voor een afspraak met Henry of bel 0486/36 05 74

Lichaamstherapeut - Coaching o.b.v. Mindfulness en Yoga

Beluister het verhaal van Henry

Werkervaring:

  • MindYourBody Mindful Movement, zachte en intense beweging vanuit Yoga, Qi Gong & Pilates, in bedrijven en privé: 2014-...
  • Quiet Strength Stress Management: Individuele stress-coaching vanuit Mindfulness & Yoga, mindfulness groepscursussen voor bedrijven en particulieren: 2013-...
  • Carrière-coach, 2006-2011, deeltijds
  • 20 jaar als kelner, manager en sommelier in 4 Antwerpse top-zaken, 1994-2015

Doelgroepen en werkvormen

Doelgroepen:

  • Omgaan met stressvolle levens- en werkomstandigheden, zoals
    • Burn-out en burn-out preventie
    • Angst en onzekerheid
    • Conflicten, zowel privé als professioneel
    • Spreken in het openbaar, interne & externe communicatie
    • Fysieke klachten ten gevolge van stress
    • Ongecontroleerde woede-aanvallen
       
  • Herstel en mobilisatie na ongeval of fysieke beperkingen:
    • Rug- en nekklachten
    • Herstel na spierontsteking, lumbago, hernia, …

Werkvormen:

Vanuit ons eerste gesprek zal reeds heel duidelijk uitkomen wat de wensen, en wat de mogelijkheden zijn.

De basis van mijn coaching is:

  • Een combinatie van mentale en fysieke oefeningen, gebaseerd op mindfulness en zachte beweging, én gesprekken die daaruit voortvloeien.
  • Het cultiveren van
    • klaarheid en eerlijkheid naar jezelf toe
    • inzicht in jouw eigen gedrags- en mentale patronen, interne blokkages (zowel mentaal, emotioneel als fysiek),
    • zachtheid en zelf-compassie om wat je wenst aan te pakken, ook effectief aan te kùnnen pakken. En wat je niet kan aanpakken, met diezelfde zachtheid, compassie en kracht, te aanvaarden.

Opleidingen:

  • Spreekt 7 talen, werkt in 4 talen: Nederlands, Frans, Engels, Italiaans.
  • Opleiding Personal Coaching, Coach U, 2005-2006
  • Opleiding Mindfulness-Based Cognitive Therapy/Mindfulness-Based Stress Reduction, Instituut voor Aandacht en Mindfulness (I AM), 2008 – 2013
  • De wortels en basis van meditatie: 1 jaar als Boeddhistische monnik in Myanmar en Australië: 5-8 uren/dag mediteren, 2-3 uur/dag studeren, 2011-2012
  • Pilates Teacher Training, PilatesWorks Antwerpen, 2014 - …
  • Yoga Alliance Teacher Training, Yogasite (Breda), 2015 - …
  • Restorative Yoga & Meditation Teacher Training, Yogasite Breda & Time For Yoga Antwerpen, 2015 - …
  • Meditatie-ervaring:
    • 10-15 korte(re) en lange meditatie-retraites (2 dagen tot 1 maand), 2004 - …
  • Workshops en korte(re) opleidingen:
    • Positieve psychologie 2-daagse, Hugo Alberts
    • Cognitieve psychologie en therapie, Anka Debrucker
    • MBCT and depression, Mark Williams 2-daagse
    • Compassie en zelf-compassie, David Dewulf
    • Omgaan met stressvolle emoties, David Dewulf
    • Gurjieff-technieken workshop door Dhyan Prem
    • “Heartful Leven, Mindful Werken”, David Dewulf
    • “De ethische aspecten en valkuilen van Mindfulness”, Edel Maex
    • ...

 

 
GROEPSPRAKTIJK ZUID | POL DE MONTSTRAAT 8 | 2020 ANTWERPEN