GROEPSPRAKTIJK ZUID POL DE MONTSTRAAT 8 2020 ANTWERPEN
0489 77 57 33 (niet voor afspraken) info@groepspraktijkzuid.be

Mindfulness

“Via de training leer je rechtstreeks met negatieve gedachten, emoties en spanningen omgaan, door er ruimte voor de maken. Je leert ook te stoppen op momenten dat je stress ervaart, om zo een wijzer, liefdevoller en minder reactief antwoord te geven op de situatie die zich aandient.

Aan het eind van een training geven deelnemers doorgaans aan dat ze vriendelijker geworden zijn naar zichzelf en hun omgeving toe. Minder reactief ook. Het lukt hen veel vaker rustiger om te gaan met stresserende situaties, zowel privé als op de werkvloer. Het lukt hen ook beter goed voor zichzelf te zorgen, wat resulteert in meer levensgemak.”

Praktisch

Begeleiding: Henry Teitelbaum

8 opeenvolgende sessies op woensdag van 18.45 – 21.30 uur.

18/09/2019 – 25/09/19 – 02/10/2019 – 09/10/2019 – 16/10/2019 – 23/10/2019 – 06/11/2019 – 13/11/2019

OZ Center, Boomsesteenweg 5, 2610 Wilrijk – B-gebouw, 2de verdieping