GROEPSPRAKTIJK ZUID POL DE MONTSTRAAT 8 2020 ANTWERPEN
0489 77 57 33 (niet voor afspraken) info@groepspraktijkzuid.be

Restoratieve yoga

Mindful Restorative Practice

Ons leven is steeds meer gevuld met drukte.
Steeds moeten we hyperalert zijn, omgaan met constante druk, met deadlines, files, lawaai. Zeker na de lockdown zijn die externe impulsen nog duidelijker voelbaar.

Ons zenuwstelsel heeft het daar soms moeilijk mee. Het draait constant op volle toeren. En wanneer het dan eindelijk màg vertragen, blijkt dat vaak niet zo eenvoudig.

Mindful Restorative Practice is wekelijks 75 minuten jouw lichaam, jouw zenuwstelsel zo volledig ondersteunen dat het begint te snappen dat het màg ontspannen.

Je wordt in houdingen gegidst, geholpen, gesteund, zodat elk vierkante centimeter van jouw lichaam volledig ondersteund wordt.

En dàn begint het loslaten, het ont-spannen, het ont-krampen, en vervolgens het heerlijk zuchten: “Aaaaaah, zaaaaalig”.

Wekelijks op woensdag van 18.15 u. tot 19.30 u.

Indien je vragen of interesse hebt, neem dan contact op met Henry Teitelbaum.