GROEPSPRAKTIJK ZUID POL DE MONTSTRAAT 8 2020 ANTWERPEN
0489 77 57 33 (niet voor afspraken) info@groepspraktijkzuid.be

Mindfulness en yoga

Wat kan (coaching op basis van) mindfulness en yoga voor u betekenen?

Degelijk wetenschappelijk onderzoek toont aan dat mindfulness reeds snel bepaalde effecten op vlak van welzijn toont. Soms verwonderlijk snelle effecten laten zich bijvoorbeeld opmerken op volgende vlakken: zich minder snel gealarmeerd voelen, meer empathie en positieve gevoelens, betere concentratie en omgaan met chaotische en piekergedachten, fysieke gezondheid. Andere effecten vergen meer, langere, intensievere beoefening.