Ann De Ron

Klik hier voor een afspraak met Ann of bel 0478 56 44 32.

Lichaamsgerichte therapie
Emotioneel Lichaamswerk®
Keuzecoaching
Somatic experiencing

Ken je dat zeurderig gevoel? Er zit iets niet goed, maar je weet niet wat, en je wil er het liefst van weg?
Of je weet wel waar je vastloopt, maar je gedachten blijven maar in een kringetje ronddraaien?
Voel je dofheid, spanning of lastige emoties?

Wil je meer kunnen thuiskomen bij jezelf?

Ik ben Ann, geboren in 1973. Ik volgde een wetenschappelijke opleiding, en leerde gaandeweg ook op mijn gevoel te varen.

Je lichaam geeft antwoorden die je hoofd niet kan bedenken. Dat ontdekte ik zelf tijdens mijn driejarige opleiding Somatic Experiencing, de lichaamsgerichte traumatherapie volgens Peter Levine. En eerder al, tijdens mijn vierjarige opleiding Emotioneel Lichaamswerk. Ik merkte hoeveel deugd het doet als je alles er kan laten zijn, en als je beweging en lucht gunt aan spanning die al lang in je lichaam vastzit.

Je zit met een blokkade, pijn, een verlangen, een verscheurende keuze, en je komt er met louter denken niet uit… Ontwikkelingstrauma of een overweldigende gebeurtenis blijft je beïnvloeden…
Graag begeleid ik je om stil te staan bij en aan de slag te gaan met wat je merkt in je lichaam: zowel fysieke sensaties als gevoelens. Die ervaringen integreren we met je denken.

Mijn werkwijze staat open voor iedereen. De bereidheid om op een voelende en lijfelijke manier naar je thema te kijken, volstaat.

Dat je je veilig voelt tijdens de sessie staat voor mij voorop. Niets moet. Jij bent baas over je proces, ik ondersteun en begeleid.

Verloop van intake

Tijdens een eerste sessie maken we kennis en vertel je waarrond je graag wil werken. Ik vraag naar belangrijke omstandigheden en gebeurtenissen in je leven. Ook is er tijd voor een eerste lichaamsgerichte sessie.

Bedoeling is dat zowel jij als ik helder krijgen of we samen een traject kunnen opstarten rond jouw vraag. Indien nodig verwijs ik je door.

Verloop van een sessie

We starten met aankomen. Soms met een korte geleide meditatie om meer te landen in je lichaam. Of als je wil, vertel je eerst iets.
We verkennen wat jou helpt op een moment dat er zich heftige emoties zouden aandienen.
Vandaaruit kijken we naar je thema vanuit wat jouw lijf aangeeft. Jij vertelt wat je waarneemt in je lichaam, terwijl je op jezelf zit.

Bij sommige sessies blijf je gewoon zitten. We zijn samen rustig aanwezig bij wat zich in je lichaam aandient en hoe dat evolueert als het aandacht krijgt.
Soms suggereer ik een fysieke oefening op jouw maat. In afstemming nodig ik je uit om een (trage) beweging te maken, om emoties of fysieke sensaties die je tegenkomt de ruimte te geven. Niets moet.
Later in het traject gebruik ik mogelijk aanraking, als het past en alleen als jij dat wil. Als het passend is werken we mogelijk een aantal sessies op de massagetafel.

Ik werk vooral volgens somatic experiencing, aangevuld met oefeningen en technieken uit emotioneel lichaamswerk, bio-energetica, bodytalk, belichamingstechnieken, meditatie, ademwerk, bodyscan, aspecten van de gestalttherapie.
Bij keuzecoaching of bij een innerlijk conflict, is de tweestoelentechniek een mogelijkheid. Daarbij krijgt elke keuze of ieder aspect in jezelf een eigen plek in de ruimte, wat enorm kan verhelderen.

We sluiten af met een rustige integratie, zodat je weer kan landen en je voorbereiden op afronding. Daarna volgt een terugblik wat de sessie je oplevert, en wat je ermee kan in je dagelijks leven. Soms is zoiets meteen helder, soms volgt dat later.
Op regelmatige basis evalueren we hoe de sessies lopen.

Warm welkom.

Werkervaring

Eigen praktijk Luisternaarjelijf sinds januari 2017: www.luisternaarjelijf.be

Doelgroep

Individuen: jongvolwassenen en volwassenen

• Omgaan met lastige emoties
• Omgaan met angst, boosheid, verdriet (zowel overspoeld worden als verdringen)
• Ontwikkelingstrauma of shocktrauma
• Keuzes maken
• Verbinding, met jezelf en met anderen
• Jezelf graag zien
• Grenzen stellen
• Psychosomatische klachten
• Weten wat je voelt en wat je nodig hebt
• Integratie ratio-gevoel, doen-zijn

Opleidingen

• Somatic experiencing – Driejarige opleiding Lichaamsgerichte traumatherapie volgens Peter Levine (PhD)
• Vierjarige Beroepsopleiding Trainer/Begeleider Emotioneel Lichaamswerk®
• Schaamte en trots – dr. Peter Levine
• Fundamenten van lichaamsgericht werken in psychotherapie – dr. Joeri Calcius
• Bijscholingen Emotioneel Lichaamswerk® in Individuele Begeleiding
• Focussen (‘Whole Body Mindfulness’)
• Tweestoelentechniek
• Jaartrainingen Zen-Ekindo Empowerment
• Jaartrainingen Bio-energetica (IVC)
• Bijscholingen meditatieve yoga, tantra, qi gong, TRE (Tension and Trauma Releasing Exercises), omgaan met trauma, 5 ritmes dansen, familieopstellingen, mindfulness
• Basisdiploma Licentiaat Biologie (KU Leuven) + Voortgezette Opleiding Interculturele Communicatie (KH Mechelen)

Prijs

Een sessie duurt 55 minuten en kost 70 euro.
Individuele sessies zijn momenteel alleen mogelijk op dinsdagvoormiddag.